
Hoje eu quero te perguntar se você já ouviu falar em alimentos da juventude ou alimentos que retardam o envelhecimento. Eu gosto de chamar os alimentos da juventude como sendo aqueles alimentos ricos em substancias que diminuem a velocidade do nosso envelhecimento natural. Essas substancias são chamadas antioxidantes e, de forma simples, os antioxidantes literalmente protegem as nossas células e o nosso material genético da oxidação. Read More