SOBRE MIM

Olá! Seja bem-vinda(o) à minha página!

Deixa eu me apresentar para você.

Eu sou a Carla, brasileira morando nos Estados Unidos, casada com o Edu e mãe de dois garotos espertos e apaixonantes, o Lucas e o Gabriel.

Sou advogada e administradora por formação, mas Health Coach por paixão e propósito verdadeiro.

E quando falo em "propósito verdadeiro," eu realmente falo de boca cheia, pois foi através da minha própria experiência com o Health Coaching que eu consegui, pela primeira vez na minha vida, entender o que era me sentir realmente equilibrada física e emocionalmente.

Hoje está muito claro para mim que uma saúde plena só pode ser alcançada se nós nos nutrirmos de forma integral, ou seja, fornecendo o alimento certo para o nosso corpo e também o alimento certo para nossa mente e nossas emoções.

E quer saber o que é mais bacana em tudo isso? É ter descoberto nesse meu caminho uma carreira extremamente gratificante e que me conecta com o meu desejo de ajudar as pessoas dividindo assuntos pelos quais eu sempre fui apaixonada!

Vou te contar um pouquinho da minha história...

Nutrição e exercício sempre foram minhas grandes paixões desde a adolescência. Contudo, mesmo sempre tendo um peso normal, eu vivia em uma eterna briga com a balança e com a comida. Usar a comida como forma de ALIVIAR meu stress e ansiedade era um caminho automático e conhecido para mim, assim como compensar nos exercícios para consertar os estragos...

As coisas foram seguindo dessa forma até que um dia meu corpo começou a gritar! Enxaquecas fortíssimas, Síndrome do Intestino Irritável, cansaço e fadiga sem fim, imunidade péssima, humor variando como uma montanha russa, sono ruim, tonturas e completa falta de vontade de me exercitar.

Depois de muitos tratamentos e REMÉDIOS para aliviar os SINTOMAS (mas sem tratar as reais CAUSAS dos meus problemas), meu ponto de virada aconteceu quando decidi parar de seguir todas as "tendências e dietas da moda" e passei a escutar o meu corpo e olhar minha saúde de forma mais ampla.

A partir daí, quanto mais eu estudava sobre Nutrição Funcional e Holística, aplicava e via os efeitos em mim, mais eu me apaixonava por esse caminho e entendia o quanto precisamos nos cuidar de forma integral (física e emocionalmente) para alcançarmos uma saúde consistente.

Me formei como Health Coach pelo Institute for Integrative Nutrition de Nova Iorque, estudando com os grandes nomes da atualidade em Nutrição, Medicina Funcional e Saúde Integral. Na sequência me especializei em Saúde Hormonal e Saúde gastro-intestinal e Psicologia do Comer Emocional. 

Hoje ofereço programas de Coaching de Saúde para mulheres que estão cansadas de brigar com a balança, sofrem com problemas Intestinais, Hormonais e que tendem a “comer emocionalmente” em momentos de stress e frustração.

Minha missão é dividir tudo aquilo que vivencio, aprendo e estudo para ajudá-las a fazer as pazes com seu corpo e a encontrar sua melhor versão física e emocional.

Carla Righi 

Integrative Nutrition Health Coach

Coach de Nutrição e Saúde