Voce sabia que o abraço tem poder de cura?

Hoje em dia não é difícil acompanharmos a evolução das pesquisas na área da saúde e da indústria farmacêutica no combate às doenças.    Isso é ótimo e totalmente necessário… Contudo, no fundo, sabemos que precisamos de muito mais que isso pra vivermos plenamente. Precisamos, cada vez mais, estudar formas de se criar saúde e não apenas de como se  tratar doenças.   Essa vertente já existe e é uma tendência atual, felizmente.     Dentro dessa quebra de paradigmas, estão surgindo estudos muito interessantes demonstrando a importância de se manter um estado mental positivo para se gerar saúde plena.    Dois estudos me chamaram a atenção e eu gostaria de dividir aqui com você.  Read More

Dietary fat: is it good or bad?

Dietary fat: is it good or bad? Both. You see, not all fats are created equal.  Heavily processed, hydrogenated “trans” fats used in prepared, packaged foods can be extremely damaging to the body. They can compromise the cardiovascular system, immune system, and contribute to behavior problems. They can also lead to weight gain, skin breakouts, high blood pressure, and liver strain. Read More