Como estou prestes a fazer uma viagem em que terei um voo bem longo, quero compartilhar alguns pontos importantes que podem ajudar a reduzir o desconforto e o excesso de gases durante esse tipo de viagem. Bom, quando temos um voo longo, além de ficarmos muito tempo sentadas (o que já prejudica nossa digestão), nós ficamos sob uma grande variação de pressão, o que vai nos deixar com a barriga mais inchada naturalmente. De forma simplificada, quando a pressão atmosférica cai, o ar automaticamente tem mais espaço para expandir dentro do nosso corpo e nós naturalmente produziremos mais gases. Por isso, quanto mais fácil a digestão e menos “fermentativo” for o alimento que comemos, melhor… Read More
