Quais os 6 pontos mais estratégicos para as mulheres acima dos 40 anos focarem?

Após os 40, o corpo feminino passa por mudanças hormonais significativas, como a redução dos níveis de estrogênio e progesterona, além de uma desaceleração do metabolismo. Com isso, é essencial que tenhamos clareza sobre os pontos estratégicos que precisam ser priorizados para criar um plano de Consistência e Longevidade na rotina saudável. Cuidar da saúde de forma equilibrada e consciente é a chave para garantir energia, bem-estar e longevidade. Read More

Intolerância ao Glúten vs. Doença Celíaca: Entenda as Diferenças

Certamente você já ouviu falar sobre a doença celíaca, mas e sobre a sensibilidade ao glúten não celíaca (SGNC)? Será que você conhece os sintomas e os possíveis danos a longo prazo? Para quem não conhece, a doença celíaca é uma doença autoimune grave. Ao entrar em contato com o glúten, o sistema imunológico de pessoas com essa doença reage de forma exagerada, atacando as próprias células do intestino delgado. Essa reação inflamatória intensa causa danos às vilosidades intestinais, responsáveis por absorver os nutrientes dos alimentos.  Os principais sintomas incluem: sintomas gastrointestinais fortes (principalmente diarreia), deficiências nutricionais, como ferro, cálcio e vitamina D, que podem levar a anemia, osteoporose e afetar a saúde dos dentes, e distúrbios neurológicos, entre outros.  Read More