ABORDAGEM INTEGRATIVA

NUTRIÇÃO HARMONIZADA

Eu realmente acredito que é possível encontrar um equilíbrio saudável entre vida pessoal, carreira, atividade física e alimentação se nós olharmos para essas áreas de uma forma integrada e complementar.

 

Somos únicos, com características e necessidades físicas e emocionais diferentes e que precisam ser trabalhadas conjuntamente se quisermos alcançar um estado de saúde verdadeiramente pleno e consistente.

 

Por esse motivo, a minha abordagem de NUTRIÇÃO HARMONIZADA busca ajudar as pessoas a descobrirem o que realmente as nutre de FORMA INTEGRAL em duas esferas distintas mas intimamente ligadas:

 

Nutrição para seu Corpo, ou seja, uma alimentação equilibrada que forneça a matéria-prima necessária para que os seus sistemas digestivo, hormonal e imunológico trabalhem bem;

Nutrição para sua Mente, ou seja, tudo aquilo que te traz uma sensação de harmonia e de contentamento de dentro para fora, como seu auto-cuidado, sua presença plena, sua satisfação pessoal com seus relacionamentos e sua carreira, sua relação com a atividade física e sua espiritualidade. 

 

E quer saber porquê essa abordagem Integrativa é tão necessária?

 

Porque na maioria das vezes nós sabemos exatamente o que precisamos fazer para sermos mais saudáveis mas não entendemos o porquê não conseguimos colocar tudo em prática de forma consistente.