Hoje vou trazer um assunto um tanto quanto “polêmico”!!
Então vale a leitura com carinho pois ela promete!
Quem aqui nunca fez uma dieta que atire a primeira pedra! E digo mais: quem aqui no meio dia dieta, nunca se estipulou um ”dia do lixo”?
Fazer dieta não é fácil e muitas pessoas tentam criar estratégias para reduzir essa dificuldade. O “dia do lixo” (ou dia livre) é uma delas, um momento escolhido para comer à vontade e sem restrições por quem segue uma dieta rigorosa ou que está tentando mudar os hábitos de forma RADICAL.
Neste dia, a pessoa escolhe uma ou MAIS refeições bem mais calóricas do que as que costuma fazer. E geralmente nessa lista entram frituras, fast-food, pizzas, doces ou sobremesas de todos os tipos, além de refrigerantes e, às vezes, muito álcool... Read More
