Você sabia que COMO você come é tão importante quanto O QUE voce come?   Isso mesmo. A conexão entre nosso cérebro e nosso intestino é tão fantástica e direta que pouco adiantará voce cuidar apenas daquilo que você come (e incluir um monte de suco-verde ou shots da imunidade na sua alimentação todos os dias…) se você também não cuidar de como o seu organismo ABSORVE aquilo que voce está ingerindo.   Por isso, se você está sempre comendo correndo, na frente do computador ou da TV,  nas mídias sociais, dentro do carro, em pé… você precisa saber que o seu corpo terá muito mais dificuldade em digerir e absorver os nutrientes dos alimentos que você come.   Read More