Hoje eu quero conversar com você sobre jejum intermitente, sobre seus benefícios e como você pode preparar seu corpo para fazê-lo sem sofrimento, caso esse seja o seu objetivo. Então para comecarmos, lá vão alguns dos beneficios maravilhosos do jejum intermitente, quando ele é bem feito... Acelerar o metabolismo; Reduzir os níveis de gordura corporal; Regular os níveis de colesterol e triglicerídeos; Regular os níveis de açúcar no sangue; Aumentar a capacidade de detoxificação; Prevenir o envelhecimento precoce; Read More