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O início e o fim de nossos ciclos de vida…
Hoje quero falar de um assunto muito inspirador, pelo menos pra mim, que são as
Mude pequenos hábitos e “turbine” a sua energia em 2021!
Que tal começar 2021 com o pé direito e repensar hábitos que sugam suas energias
Por quê minhas “tentativas de dietas” não vão para frente?
Chegamos no mês de Dezembro, geralmente o mês mais corrido do ano… E, com toda a
A vida começa na hora que você quiser!
Hoje eu fiquei com vontade de escrever algo mais inspiracional para aquela época do ano
Topa investir em alimentos que diminuem a velocidade de seu envelhecimento?
Olá, tudo bem? Hoje eu queria te perguntar se você já ouviu falar em POLIFENÓIS.
Mudança de rotina? Como me realinho mais rapidamente…
Não sei se você acompanhou nas minhas redes sociais que eu recentemente me mudei de cidade aqui
Voce sabia que COMO você come é tão importante quanto O QUE você come?
Olá! Hoje eu quero te perguntar se você já sabia que COMO você come é tão
Dia do lixo: recompensa ou atraso nos objetivos?
Hoje vou trazer um assunto um tanto quanto “polêmico”!! Então vale a leitura com carinho pois
Você come muito ou come bem?
Hoje queria começar te fazendo algumas perguntas: você sente fome pouco tempo depois de comer?
Está precisando de dicas para dormir melhor?
Hoje eu queria conversar um pouco sobre “Higiene do Sono,” você já ouviu falar nesse
Você sabe o que é um “intestino permeável”?
Hoje eu queria te perguntar se você sabe o que é um intestino permeável… Se
Será que eu estou na Perimenopausa?
Hoje eu queria conversar com as mulheres acima de 35 anos sobre a perimenopausa. Voce
Será que eu preciso de um detox?
Quando pensamos em “detox” geralmente a primeira coisa que vem à cabeça é um suco,
Será que a meditação pode me ajudar?
Olá! Tudo bem? As práticas de relaxamento e meditação já existem há milhares de anos
Você sabe o que é Resistência à Insulina?
Hoje eu queria trazer aqui um assunto que eu converso bastante com as minhas clientes