Hoje vamos falar sobre sexo. Quer dizer, sobre a falta de vontade dele.
E também sobre como a relação que antes era boa, agora passou a doer… Sobre o ressecamento que ninguém comenta e também sobre a infecção urinária que volta, volta e volta.
Você sabia que sete em cada dez mulheres no climatério (perimenopausa e menopausa) passam por isso? Mas, infelizmente, a grande maioria nunca procurou ajuda.
O que acontece nessa fase chama-se síndrome geniturinária da menopausa. Parece complicado, mas é simples de entender.
Quando o estrogênio cai, o tecido intravaginal afina, perde colágeno e circulação. O pH da região muda. E é aí que aparecem a ardência, a dor na relação e o risco de infecção.
Você provavelmente já ouviu que os fogachos melhoram com o tempo, e é verdade, eles realmente costumam passar. Mas com os sintomas geniturinários isso é diferente.
O ressecamento, o afinamento do tecido e o consequente aumento na probabilidade de infecções urinárias de repetição são crônicos e só vão piorando sem tratamento.
Então o que você pode fazer para ajudar?
1- Comece pelo básico que já alivia o dia a dia: o hidratante vaginal de uso contínuo. Não confunda com o lubrificante antes da relação, é outra coisa. É de uso regular, não tem hormônio e é vendido sem receita. Mas é importante conversar antes com sua médica para pedir uma indicação e confirmar que o que está sentindo é realmente ressecamento e descartar uma possível infecção ativa. Confirmado isso, o hidratante pode ajudar no desconforto do dia a dia.
2- E para quem precisa reverter de verdade, existe o estrogênio vaginal local. Dose mínima, age só na região, e devolve espessura e lubrificação pro tecido. É considerado seguro pela maioria das diretrizes médicas, e em muitos casos pode ser uma opção até para mulheres com histórico de câncer, sempre avaliado caso a caso. Mas SEMPRE com avaliação médica especializada em menopausa.
3- E no seu prato? Comida anti-inflamatória, sono de verdade, treino de força e menos estresse. Eles não consertam os sintomas geniturinários sozinhos, mas seguram sua energia, seu humor e podem ajudar a sua libido. Cuidar de você mexe com tudo isso, e faz diferença sim.
O que eu quero que fique com você essa semana é isso: o que você sente tem nome, tem causa e tem tratamento. E é muito importante entender do que se trata e buscar ajuda com quem entende.
Referências
The NAMS 2020 GSM Position Statement Editorial Panel. The 2020 genitourinary syndrome of menopause position statement of The North American Menopause Society. Menopause. 2020;27(9):976-992.
Agrawal P, Singh SM, Able C, et al. Safety of Vaginal Estrogen Therapy for Genitourinary Syndrome of Menopause in Women With a History of Breast Cancer. Obstet Gynecol. 2023;142(3):660-668.
McVicker L, Labeit AM, Coupland CAC, et al. Vaginal Estrogen Therapy Use and Survival in Females With Breast Cancer. JAMA Oncol. 2024;10(1):103-108.
