Hoje eu quero falar sobre algo que me toca profundamente e que precisa sempre ser praticado para se tornar um hábito: amar a nós mesmas.

Amor-próprio é a raiz da autoestima. Cuidando dele, podemos desenvolver muito mais o nosso poder pessoal e fortalecer praticamente todas as áreas importantes da nossa vida.
 

A questão toda é que, no meu ponto de vista, as pessoas não nascem já com uma auto-estima nas alturas…
 

Eu acredito que a auto-estima seja fruto de uma capacidade de auto-reflexão e de “permissão para errar” muito profundas. Ou seja, pessoas com a “auto-estima nas alturas” entendem conscientemente a impossibilidade da perfeição e passam a admirar a si mesmas pelo simples fato de estarem ali, segurando a onda, buscando alternativas diferentes, tentando se reinventar a cada desafio.
 

Elas focam menos no resultado e aprendem a curtir mais a jornada e a beleza de poder aprender com cada queda, cada tombo… E o mais importante, se admiram por isso!!
 

E, a partir daí, parece que tudo flui mais leve… Quando estamos de bem com nós mesmas e nos admirando por estarmos em uma jornada de crescimento, deixamos de sentir medo, inseguranças desnecessárias e ficamos cada vez mais fortes para assumir as rédeas da nossa vida.
 

Em resumo… algumas pessoas conseguem mais facilmente enxergar a beleza de suas imperfeições como parte de sua jornada de crescimento e outras (talvez até por crenças introduzidas ao longo de sua história) possuem muita dificuldade em se desfazer de suas “vendas invisíveis,” que as impedem de reconhecer as suas próprias qualidades, sejam elas quais forem! E, para esses casos, começar a  “treinar” o amor próprio de forma consciente, pode ajudar muito!
 

E, se você estiver nesse caminho, vou dividir aqui algumas idéias para ajudar nesse “treinamento” consciente:

Desenvolva o autoconhecimento: comece a se analisar mais durante o dia. As coisas que te fazem bem, que te deixam triste… Não tenha receio de refletir mais ativamente sobre elas e, se preciso, escreva em um diário sobre o que está sentindo! Se você simplesmente “passar batido” pelas situações que mexem com você, sem analisá-las de alguma forma, você nunca desenvolverá seu auto-conhecimento.

Liste as suas qualidades: isso mesmo! Pegue agora mesmo um caderno e escreva 10 qualidades suas e o que admira em si mesma! Foque nelas diariamente, repetindo como um mantra. 

Acredite em sua força interior e em seu poder de se reinventar! Sabe aquela frase: “você já sobreviveu ao pior dos seus dias e segue firme e forte?” Pois então, leve ela a sério e nunca duvide da força interior que você tem.

Fortaleça-se: Depois de se “relembrar conscientemente” sobre suas qualidades, invista cada vez mais nelas. Pense que os pontos de sua vida que não estão bem nesse momento, podem ser oportunidades de crescimento se você se permitir usar as qualidades que você sabe que tem!

Observe suas relações: todo mundo de alguma forma convive com uma pessoa que não faz tão bem assim, seja um familiar, um colega de trabalho ou uma amizade… Observe mais a influência dessas pessoas na sua vida e não tenha medo de se afastar delas para cuidar mais de si mesma.

Cuide de si: quando foi a última vez que você tirou um dia para se mimar? Pode ser uma massagem, uma hidratação no cabelo, cozinhar algo que você gosta muito, ou até mesmo passar o dia no sofá assistindo seriado. Faça mais do que você ama, do que faz você se sentir bem.

Não se culpe: Errar faz parte do processo de crescimento e isso não faz de você uma pessoa pior. Procure entender os seus erros e use-os como aprendizado para os próximos desafios.

 E o mais importante: comece isso agora! Chega de esperar! A nossa vida é muito curta para ser desperdiçada com a sensação de que somos meros telespectadores!

 E para fechar, quero dividir aqui parte dos meus mantras diários que eu repito todas as manhãs para me lembrar que só cabe a mim tomar a decisão de ser a protagonista da minha vida, um dia de cada vez…

1- “O “Tempo” é meu amigo e eu tenho todo o tempo do mundo dentro da minha jornada nessa vida.” 

2- “Hoje” é o dia mais importante da minha vida e um dia com diversão e leveza está me esperando se eu me permitir!”

 Um beijo grande e fique com Deus!

Carla